失眠,睡眠质量很低怎么办?
女 | 27岁
2016-03-30
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问题描述：失眠,睡眠质量很低怎么办?
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肖平东
已帮助网友：2288
2016-03-30
患者需要转移注意力,如加强运动,每日一小时有氧运动,出汗的,培养兴趣爱好,改善症状,