男人22岁还能长高吗
男 | 22岁
2016-03-30
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病情描述：我90的,很早之前在学校住宿.在学校生活不规律。且缺乏运动。现在才168。而且偏瘦!现在通过锻炼以及饮食还能长高点吗？能应该怎么去做？回答啊！
医生回答专区
郭欣雨
主治医师
盂县孙家庄镇卫生院
普通内科
2016-03-30
一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。