吃多了方便面之后该怎么办
问题描述：吃多了方便面之后该怎么办
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-03-31
方便的调味盐分过多，对身体健康不利，而且不完全具备人体所需要的营养，长期食用，会导致营养不良，还会引发胃肠方面的疾病。
建议您不要把方便面当做主食，只能在不方便的时候偶尔吃一下。还有就是调味包不要全加进去。
胡世林
已帮助网友：1420
2016-03-31
容易引起消化不良，所以可以适当吃点健胃消食片或者胃动力等促进胃肠蠕动。
建议您少吃方便面等较难消化食品，饮食尽量多样化，多吃蔬菜水果等食物，每天吃几粒生花生对胃消化有很大好处。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-03-31
偶然吃上一顿方便面并无什么不妥，因为它的主要成分碳水化合物和脂肪，能够满足人体对热量的需求。但是方便面面饼的主要成分是面粉和油脂，且面饼经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，虽然它的调味包内还有味精、食盐、油脂、辣椒粉和脱水蔬菜或者肉末，但量很小。这就使方便面的营养成分非常单一，仅仅是一些碳水化合物合脂肪，长期食用或者把它当作主食就会使碳水化合物和脂肪摄入过多。
经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生，其后果是十分严重的。以后尽量少吃就可以了。
孙卫江
已帮助网友：1272
2016-03-31
要看你目前有没有出现什么不适的，如果单纯的只是方便面吃多了，没什么问题！
如果没有出现什么不舒服的话，没什么问题，建议以后少吃这类油炸的食品！
以上是对“吃多了方便面之后该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2016-03-31
一般的情况方便面是不要长期食用的，对身体有一定的危害，没有营养价值哦
建议你可以以后尽量的少吃的，偶尔的时候可以吃一点，现在如果是吃多可以禁止就好，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。
廖元兴
已帮助网友：2092
2016-03-31
方便面里面含有较多的防腐剂以及较多的色拉油
吃多的话，会对胃不好，可能在短期内看不到效果，但是以后一定会有胃病的爆发的