颈椎生理弧度变直需要牵引?
男 | 24岁
2016-04-01
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问题描述：需要如何牵引？用圆枕？还是垂直的牵引？
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李成希
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2016-04-01
建议：平时注意劳逸结合，保持良好心情及充足睡眠的，每天自行锻炼：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼，颈部力量强，保护颈部肌肉软组织，避免因为疲劳等因素造成的劳损。一般经一段时间的调理后是可以控制及恢复的。如果牵引，垂直牵引效果较好些。祝愿早日康复！