整天觉得没精神
问题描述：N长时间白天精神不好,且觉得反应比以前要慢.晚上睡觉时间都很充足,不过听老婆说晚上睡觉磨牙,有时还说梦话（自已是没映象的）.整天觉得没精神是怎么回事?
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张月玲
已帮助网友：2393
2016-04-13
分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.或称为亚健康,可到医院神经内科确诊
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,贵在坚持
2.健脑补肾丸,人参归脾丸,养血清脑颗粒,上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停服.或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗.效果很好
3.针灸按摩理疗,保持情绪的良好,不要悲观
高秋凤
已帮助网友：1066
2016-04-13
要是天天上网很晚或者有其他的问题没有得到好好的休息,整天没精神那是正常的.
休息的好,生活没什么规律,目标,不到户外运动也是没精神的.有时候还会恶心,反胃,没食欲.就是因为自己生活没规律造成的.出现这样的反映的时候,我就下楼到花园溜达溜达,看看邻居打扑克,然后洗个澡.