胃酸过多的人吃什

尽量吃容易消化的食物,例如米粥,面食,馒头就很好,平时少吃油腻的食物,胃酸过多说明你的胃功能减退了,消化功能肯定也会减弱,所以每一餐要定时定量的吃,不要吃的过饱,过急,要细嚼慢咽,平时可以吃些温性水果,例如荔枝,苹果,樱桃,草莓,桃子之类的,少吃黄瓜,西红柿,香瓜,西瓜等凉性水果,夏天了,要尽量少吃冰淇淋和凉饮,容易造成胃寒,晚餐一定要吃容易消化的,要不然容易影响睡眠质量,

需要服用制酸剂治疗,不过,停止服药后很容易复发,所以必须长期服药, 日常的饮食也要注意,以易消化的食物为主,避免刺激性物质,吃七分饱,维持规律、正常的饮食习惯,溃疡虽然容易治疗,但是出容易复发,除饮食要注意外,烟、酒,都要限制,保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张,是基本有效的方法, 二、含丰富的维生素C,可强化胃壁的马铃薯 马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质,而且有淀粉,即使加热,维生素C也不易被破坏,方便摄取, 三、南瓜有助于健胃整肠 南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A）,其果实、花、种子、叶子都有药效,淀粉多,煮食后仍含丰富的维生素C,要想充分发挥药效,用蒸的方法较理想,胃隐隐抽痛进,可煮南瓜浓汤,有助消化,南瓜花可煮汤,有降热、止下痢的效果, 四、可促使胃壁粘膜再生的高丽菜 高丽菜含维生素C及K,可促使胃或十二指肠的粘膜再生,治疗溃疡,生吃或加热都很可口,平时常食用,可调整体质,不过,煮、炒会破坏维生素C,所以要治疗溃疡,还是以生吃或稍为加热再吃较好,将高丽菜放进果汁机搅拌成汁,再稍微加热,在饭前饮用,大约持续喝10天,效果就会显现, 五、可强健疲弱胃肠的无花果 无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃,将干燥的无花果切碎,煮成半干,加入少许蜂蜜和水,即可饮用,保存无花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用时,加开水或水泡即可, 六、可健胃的蒲公英及龙胆草 早春盛开的蒲公英有健胃的功用,可当药用或食用,最简单的使用方法是洗净其叶子,含在口中,慢慢咬碎；叶和花也可当配菜或做沙拉吃,龙胆草的根有药效,但很苦,比熊胆更苦,所以中药名为龙胆, 胃酸过多和过少时, 首要改善饮食 胃酸过多与过少,症状类似,胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过多,胃液中的胃酸浓度偏高的状况,可能因情绪、神经紧张引起,或患有消化性的溃疡、胆囊炎的疾病, 相反地,胃液中胃酸浓度低,即为胃酸过少,可能是恶性贫血、热带性脂肪下痢、慢性胃炎引起,当有这两种情况时都要接受胃液检查,胃酸过多和过少的症状类似,主要的症状是胃消化不良、打嗝及胸口烧痛等,若是胃酸过多,打嗝时也会出现酸的胃液；若是低酸症,因胃酸不足,会产生消化不良及下痢, 食物对胃酸的影响 蛋白质:能短暂中和游离酸,但半小时后,却比糖类、脂肪更易刺激胃酸分泌, 脂肪:抑制胃酸分泌,当进入十二指肠,分泌肠抑胃激素,而减少胃酸分泌及延缓胃排空, 肉汁、丹宁酸、咖啡因、酒精等化学性刺激,会使胃酸分泌, 药物:如组织胺会刺激胃酸分泌, 情绪:如快乐或可口食物皆会刺激胃酸分泌, 七、胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食品 胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌,避免暴饮暴食和刺激性食品,除禁烟、禁酒或节酒外,消除过度紧张也很重要,遵照医生指示,服用控制胃酸分泌的制酸剂, 在食物方面,因胃液分泌过剩,为保护胃壁,要多摄取蛋白质,蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等,豆类中也含有许多上等的蛋白质,但豆类不易消化,必须煮软后再食用,豌豆煮清淡、松软些,也可健胃整肠,要使胃的粘膜强健,维生素也是不可缺少的,要多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品,使用油煮食时,若能善用橄榄油或胡麻油,也能抑止胃酸分泌；不过,不可过量,应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品,蔬菜类要尽量煮软,再食用, 咖啡、红茶及香辣调味料会强烈刺激胃,平时就要节制食用或调淡些食用,不过,病情严重时,绝对禁止,民间疗法中有使用蛋壳的,先将其洗净,磨成粉末,每次2-3克加白开水饮用,