心遇到事紧张害怕,空虚,头疼,腰痛,焦虑
问题描述：心遇到事紧张害怕，空虚，头疼，腰痛，焦虑
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张月玲
已帮助网友：2393
2016-05-22
，如果你遇到了什么事情的时候，就会出现一些紧张和害怕的情绪，伴有头痛腰痛的情况。
首先还是由于自己的心态问题，不能很好的处理自己不能解决的事情，这个都是需要人生的过程中，慢慢的磨砺的，时间会教会你一切。多注意调节好不良的心态，没什么事情是过不去的，希望你幸福。
孙卫江
已帮助网友：1272
2016-05-22
紧张和焦虑是一种应付外界刺激和困难的有效的反应方式，也是我们在做工作之前的一种准备。我们应该以积极的心态来接纳它们——不与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。当你这样去想去做的时候紧张和焦虑就会降低或解除。焦虑症的症状遍及全身，对身心都会导致很大压力，如果出现焦虑症状，应及时治疗和调整。而焦虑症治疗，首先应了解焦虑症原因，才能对症下药，
您平时要提高自己的心理和身体素质，此外要适当减压，如果特别严重可以进行心理治疗。
以上是对“心遇到事紧张害怕，空虚，头疼，腰痛，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1047
2016-05-22
如果受到外界的刺激，你的症状心跳加快，焦虑是正常应激反应。
注意不要过度紧张，必要的心理暗示和发泄可以帮助缓解一下，焦虑过度甚至抑郁对身体有影响。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2016-05-22
你的情况是属于典型的肾精气血亏虚引起的症状同时还存在肝郁气滞的表现
你的情况可以考虑使用疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上点滋补肾精的左归丸加上六味地黄丸进行治疗一下就是可以的