个中学生看到自己160斤腿好粗
问题描述：每天慢跑1000米50仰卧起坐一个月能减掉多少斤10斤能吗10斤甚至更多
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符卫锋
已帮助网友：1436
2014-05-19
这很难说，有的人可以，有的不可以，但是你要相信，坚持户外体育活动，肯定可以减肥，贵在坚持
建议你不要心太急，需要持之以恒，配合适当的节食
王涛
已帮助网友：2883
2014-05-19
考虑到是有减肥瘦身的情况出现
根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼行科学的减肥瘦身处理，祝健康