老是火气大烦躁气短怎么办
问题描述：最近工作都很辛苦而且也很忙，经常性的莫名其妙的发脾气，而且是属于那种见人就发脾气的那种，每天心情都很烦躁，心情很压抑，平时也没有乱吃什么东西，就很容易的上火，隔三差五的就这样，烦都烦死了
回答专区
孙卫江
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2016-06-30
你可能是因为压力过大，工作压力及其他压力造成的，建议你平时注意饮食，放松心态，没什么严重的，多与朋友谈心，增强体育锻炼，增强体质，吃点降肝火的药就可以了，每天用杭白菊，桑叶，番泻叶泡茶喝，早晚也按摩一下，大脚趾和二脚趾往上游得骨头分叉的地方，重点按压就可以，早上按后就觉得有好心情，坚持下去，你就有了好脾气了
李泽
已帮助网友：2880
2016-06-30
首先要承认自己情绪的弱点。每个人的情绪都有长处和短处或者优点和弱点，长处短处，这就需要我们在日常生活之中有意识的认识自己情绪优点和弱点，对于有点我们要保持和发扬，对于弱点我们以不回避，正面直视的态度来对待它。
要放松自己的心情。因为你已经意识到这不是一个很好的习惯，这说明你已经有了很大的进步。在这种进步之下改变已经变得容易起来了，只要你在平常多跟同学心平气和的沟通——谈心、交流，同学也会接纳和喜欢上你，自然而然你也就会变得开朗起来。
以上是对“经常火气大烦躁气短怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
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2016-06-30
你的身体应该处于亚健康的状态所以生理上出了点问题，脾气不好和这有一定的关系，还有就是你现在肝火有上旺，在工作上保持愉快的心情，饮食上以清淡为主。
心烦平时注意保持心情舒畅，不宜食用辛辣刺激性食物，多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐，祝您早日康复！
李成希
已帮助网友：1047
2016-06-30
经常性的莫名其妙的发脾气，每天心情都很烦躁，心情很压抑，平时也没有乱吃什么东西,这是抑郁症引起的
建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好