睡眠质量很差是怎么回事
问题描述：最近一年来，睡眠质量很差。晚上一般都是在11-12点之间去睡的（早的也有10多就睡），虽然都能很快入睡，而且是深睡，但早上3-4点左右（有时候是2点多就醒过来）就清醒过来，然后就再也睡不着了，其余没有不适感。中午都有午休的习惯，但一般也只是半小时左右，然后就醒了。白天上班也没有什么疲劳等不适的感觉。这是什么原因？
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魏仲恩
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2014-05-23
您这种症状是失眠的，可以见于心火亢盛 心阴虚或心肾不交引起的症状
建议您看下中医，结合您的体质 舌脉象情况确定下合适的安神类药物治疗
张月玲
已帮助网友：2393
2014-05-23
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。建议患者要多注意休息，调整中好心态。