得了便秘怎么治疗好
问题描述：得了便秘怎么治疗好?昨天和朋友聊天的时候得知他最近便秘的厉害,大便的时候异常的困难,他也该怎么办好,作为他的朋友,我也替他感到着急,便秘有什么好的办法,
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2744
2016-10-10
便秘的人一定要禁食辛辣油腻的食物,多喝水,让让肠道保持湿润,保持乐观心态,适当增加体能锻炼,促进胃肠的蠕动,有助于通便,
陈铁琳
已帮助网友：1894
2016-10-10
首先要帮助你的朋友保持乐观的情绪,不要着急,再者,每天坚持定时排便,多喝些水,保持每日1500ml左右的饮水量,少吃辛辣刺激的食物,多喝些清淡的汤水,这个便秘有很大的好处的,每天坚持需哦一些体育锻炼,也可以促进肠道的蠕动,帮助排便,
赵晓凤
已帮助网友：2563
2016-10-10
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.