白醋加蜂蜜真的能减肥吗减肥还有其他方法减肥吗
问题描述：白醋加蜂蜜真的能减肥吗减肥还有其他方法减肥吗
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-12-02
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害
最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。
王胜国
已帮助网友：1280
2016-12-02
这个能减肥的，只是有点难喝，建议不要在早餐前食用，因为人通过一个晚上的新陈代谢之后，胃部是空的，如果食用的话对胃有不同程度的损害。建议在中饭和晚饭前15到30分钟内食用，食用过后对饭量的需求因为胃部的一定保障感而减少，而且本身白醋蜂蜜都有润肠的通便的作用，可以将每天体内毒素囤积量减少到最少，对皮肤可以从内到里起到养颜美白的效果。
女性食用白醋蜂蜜要避开经期，因为白醋有绝经的作用。白醋的挑选最好是化学勾兑醋精含量低的偏向粗粮酿造的白醋。除了这个方法，还有就是控制饮食，适当运动了。不过最最重要的还是坚持，祝你减肥成功！
张世清
已帮助网友：1862
2016-12-02
有一定的减肥效果，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，
其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
以上是对“白醋加蜂蜜真的能减肥吗我想减肥还有其他方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2016-12-02
这种方法效果并不是很好
建议最好是去注意多运动，注意少吃含有碳水化合物的食物
魏仲恩
已帮助网友：2744
2016-12-02
谢谢你的来信，根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升