轻度抑郁症的表现有哪些
问题描述：自己原先的性格一直都是比较好的，而且是那种比较外向的，可是上次因为有点感情问题结果感觉到自己的情绪是越来越不对呢，因为先自爱老是感觉到浑身特别的乏力呢，而且感觉到自己一点信心也没有呢
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-03-06
懒，无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付；呆，动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退；变，性格明显改变，前后判若两人
吴名波
已帮助网友：1402
2017-03-06
1面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。
2找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。
3从记忆中寻找快乐。
4找朋友顷诉，加以发泄。
5大哭一场，尽情的流泪。
6冷静的分析情况。
7凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。
8运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
9涂鸭，以写字或画画来抒发感受。
10直接的问清楚怀疑的事情。
11找些很乏味的事情做以分散注意力。
以上是对“轻度抑郁症的表现有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-03-06
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，
因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,
张磊
已帮助网友：1718
2017-03-06
轻度抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝
患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心低落，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交