胖人要怎么做才能减肥呢
男 | 22岁
2017-03-11
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问题描述：胖人要怎么做才能减肥呢
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李江萍
已帮助网友：1463
2017-03-11
根据你说的情况，胖人要减肥的话，要减少脂肪类食物的摄入，日常的饮食量要减少，还要进行有氧运动。
有氧运动比如：慢跑一类的，日常的饮食最少要减掉三分之一。