夜里老是突然醒醒了就睡不着了
问题描述：夜里老是突然醒醒了就睡不着了
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肖华
已帮助网友：2138
2017-03-12
你这样的情况和精神因素、生活压力等有很大的关系。你可以自己买点安神补脑液来来服用，坚持一段时间看看效果怎么样。
平时饮食上要注意多吃点奶类、肉类食物。另外，睡觉前用点热水泡脚或是喝杯热牛奶，对你的情况也是很有帮助的。
夏远波
已帮助网友：1247
2017-03-12
这种情况是失眠的症状，是属于神经衰弱的病变。
建议服用些安神镇静的药物治疗一下，可改善症状，同时注意日常的生活规律，不要太紧张、劳累。
以上是对“夜里经常突然醒醒了就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-03-12
根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
韦华
已帮助网友：1966
2017-03-12
，你这是关于睡眠的问题
，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天