我睡眠不好,怎么才能睡好
男 | 20岁
2017-05-07
有2个回复
问题描述：我睡眠不好,怎么才能睡好
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熊平安
已帮助网友：1781
2017-05-07
白天多活动,多锻炼身体,中午最好不要睡午觉,并坚持早起,多坚持一段时间就好了了,
郭欣雨
已帮助网友：1823
2017-05-07
睡眠不好,首先调理好你的心理状态,如果还是不行,可以吃药或者说进行针灸去进行治疗,