得了数字强迫症,怎么办啊?
女 | 35岁
2017-06-13
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问题描述：我觉得自己得了数字强迫症，这两年，我感觉自己越来越严重，就不喜欢用一些发生了不好的事情的数字，我觉得自己安全感不强，不希望发生一些不好的事。得了数字强迫症怎么办啊？
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胡莉
已帮助网友：1928
2017-06-13
根据您的数字强迫症描述，可以通过有效的心理调适，会得到一定的改善。心理指导：1.放下完美主义的思想，对自己要求不要过于严苛，否则会加重强迫症状。2.平时心中有烦恼有压力，要及时排解掉，不要有积压。可以考虑找亲朋好友倾述，或去运动，或大声唱歌。