小孩体质差怎么加强锻炼?
男 | 7岁
2017-06-18
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问题描述：孩子都上学了，但是感觉孩子还是体质差，孩子老是的感冒发烧的，这严重的影响到了小孩的身体健康了，看孩子老是的生病，我也非常的害怕，不知道到底怎么办好了。小孩体质差怎么锻炼？
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郭欣雨
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2017-06-18
体质差1，坚持参加体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。2，要保证优质睡眠：夜间睡6.5至7小时。