头脑老是发蒙.睡眠不好
问题描述：高压90.低压65.头老是蒙.夜里睡眠不是很好:
回答专区
刘晓智
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2017-06-19
你的血压水平是有点偏低的，你需要注意的
根据你说的情况建议你最好是能检查血常规看看是否有贫血的，这样查明病因才好预防治疗的
李泽
已帮助网友：2880
2017-06-19
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复正常，减少不适的出现。
以上是对“头脑经常发蒙.睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2017-06-19
这位朋友根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成头晕头蒙，睡眠质量不佳的表现，而脾虚清阳不升，也会有血压较低的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间归脾丸。
欣铃
已帮助网友：2192
2017-06-19
可能与年龄，精神等诸多因素有关。
建议平常要养成合理的生物钟，规律作息，另外，建议平常可以在睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠。