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头脑老是发蒙.睡眠不好
问题描述:高压90.低压65.头老是蒙.夜里睡眠不是很好:
回答专区
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刘晓智
已帮助网友:2622
2017-06-19
你的血压水平是有点偏低的,你需要注意的
根据你说的情况建议你最好是能检查血常规看看是否有贫血的,这样查明病因才好预防治疗的
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李泽
已帮助网友:2880
2017-06-19
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。
应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,逐渐地改善提高身心的状态,促进恢复正常,减少不适的出现。
以上是对“头脑经常发蒙.睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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朱子强
已帮助网友:1839
2017-06-19
这位朋友根据你所说的情况,可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,后天之本,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍失养,就会造成头晕头蒙,睡眠质量不佳的表现,而脾虚清阳不升,也会有血压较低的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间归脾丸。
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欣铃
已帮助网友:2192
2017-06-19
可能与年龄,精神等诸多因素有关。
建议平常要养成合理的生物钟,规律作息,另外,建议平常可以在睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠。