不孕不育生活上要怎么预防啊?
问题描述：由于我上大学了；所以我结婚比较的晚；可是有一个很好的高中同学；他结婚五六年了；因为高三就不上了；因为得了不孕不育目前也没孩子；老公也和他离婚了；我感觉对于我这没找男朋友的特别的恐惧。不孕不育要怎么进行预防？
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吴名波
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2017-06-26
要想预防患上不孕不育必须要保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。
符云辉
已帮助网友：2475
2017-06-26
男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如精活速或凯贝尔锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。