肾阳虚、气血两亏该怎么办啊
问题描述：脸色发黄、精神不好、夜间多梦、早晨起床眼睑水肿、月经不调、:
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王国俊
已帮助网友：2270
2017-06-28
，你这种情况属于气血虚导致的。
建议你服用中药调理一下试试，平时注意休息。
以上是对“肾阳虚、气血两亏该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2017-06-28
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。
韦华
已帮助网友：1966
2017-06-28
肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气