月经不调怎么样调养?
女 | 28岁
2017-06-30
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问题描述：这个病的病因是什么呢,常常觉得不舒服,月经总是没有规律，常常月经量会时多时少,这样的状况是越来越严重了,月经不调可以通过饮食调节吗？在经期的时候该注意哪些问题呢？月经不调怎么样调养？日常该注意什么？
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李芯蕾
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2017-06-30
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。