女性月经不调需要如何调理好呢?
女 | 23岁
2017-06-30
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问题描述：最近两个多月以来，月经来的总是很不规律，这让我都心里面很是困恼，也蒙上了一层阴影，会不会是得了什么严重的妇科病，着生活上先调理一阵不行再去医院做具体的检查。女性月经不调需要如何调理好呢？
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王涛
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2017-06-30
好食用黑糯米粥：用30克大枣和100克糯米再加入一定量的桂圆进行熬粥等煮成粥状的时候再根据个人的口味加入少许红糖即可常用服用这种食物可调节月经不调运动方法调理月经女性要选择适宜自身体质的有氧运动如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等游泳应避开经期以免在生殖器官自洁作用降低时产侵入造成感染