体质弱的孩子怎么加强体质呢?
男 | 4岁
2017-07-01
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问题描述:小孩从小总是经不起折腾,累一点就会有病,出去玩还会被别的有病的孩子传染,我们都保护的可好了,也还是会感冒发烧,体质弱的孩子怎么加强体质呢?
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胡书香
已帮助网友:2005
2017-07-01
体质弱爱生病的儿童大多都是脾虚,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢.