运动对抑郁症有没有帮助?
男 | 47岁
2017-07-03
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问题描述：大概有一个多月了。我整天闷在家里，不喜欢出门，也不想和朋友见面。和家人也很少交流，不想说话。现在被确诊是得了抑郁症。在吃抗抑郁的药物。多运动对抑郁症有没有帮助。
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符云辉
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2017-07-03
首先要多运动。科学研究表明，体育运动不仅可以使人体摄氧量以及大脑垂体分泌的内啡素增加而产生狂喜和减轻痛苦，而且还会使人的心理上有一种“完成感”和“控制感”，进而减少或替代那种无能为力的感觉。