怎么样让更年期综合征恢复得快些呀
女 | 56岁
2017-07-12
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问题描述：一年前得了更年期综合征，这些时间弄得家里是一直比较紧张，平时动不动就容易生气的，家里人都希望她快些好起来要怎么样才能恢复得好呀
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霍思瑜
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2017-07-12
更年期综合征患者尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物；不宜吸烟、喝酒、喝咖啡,特别是白酒和酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重不适症状,茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但大都影响睡眠,因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。