预防乳腺疾病多吃豆类好吗?
女 | 26岁
2017-07-14
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问题描述：我平时工作就是特别忙呢,不但照顾不了孩子呢,自己都照顾不好呢,休息时间被占用吧,还压力越来越大呢,一到月经期呢,加上情绪失控呢,就会乳房胀痛厉害,也检查过是乳腺增生,这样老是也不行,得预防乳腺疾病的发生.预防乳腺疾病多吃豆类好吗?
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李海涛
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2017-07-14
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。从面减少不必要的乳腺疾病的发生.