如何做可以预防月经不调
女 | 23岁
2017-07-19
有1个回复
问题描述：最近有朋友月经不调来月经的时候痛经的难受，简直是死去活来的，吓得我都不得不对月经重视起来，我平时倒是没有痛经的现象，就是有时会来的比较少，颜色偶尔会很深一些，但是很有规律。如何做可以预防月经不调
回答专区
肖平东
已帮助网友：2288
2017-07-19
预防月经不调就要平时注意在经期不要吃酸醋、螃蟹、田螺等生冷寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧；同时平时可以注意做一些形体操，可以释放体内负能量，促进机体血液循环有效预防月经不调。