月经不调的时候要注意什么啊?
女 | 32岁
2017-07-19
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问题描述：最近老是的有白带异常的情况，最主要的是月经不调啊，是要注意什么才行呢，一直很是注意休息的啊，怎么就是月经不调和痛经的啊。月经不调的时候要注意什么啊?
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李江萍
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2017-07-19
月经不调要注意调整好自己的心态，多吃含有铁和滋补性的食物，保持良好的生活习惯，缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。