最好减肥方法有哪些?
男 | 23岁
2017-07-27
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问题描述：身体一直以来都是比较肥胖的，可是自己根本控制不了饮食，从十几岁的时候就开始控制饮食，一直都没控制住，饿的感觉太难受了，最好的减肥方法有哪些？
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张月玲
已帮助网友：2393
2017-07-27
最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复