体质虚的孩子吃哪些食物比较好呢?
女 | 9岁
2017-07-31
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问题描述：孩子从小身体就不怎么好，老生病，现在都9岁了，身体非常的虚弱，经常感冒，想饮食调理一下，不知道体质虚的孩子平时吃什么食物比较好呢。体质虚的孩子可以多吃哪些食物？
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王淼
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2017-07-31
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。1．2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精：黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。