抑郁症患者平时要如何调理呢?
男 | 26岁
2017-08-01
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问题描述：我老公最近好像是得了抑郁症了，现在每天总是待在家里面，也不愿意出去，也不愿意和别人说话。性格变得越来越内向。总是感觉到悲伤。现在整个人瘦了很多，让他调节一下，我害怕长时间下去影响健康。抑郁症平时如何调理？
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熊平安
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2017-08-01
很荣幸为您解答，忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨，但是可以康复的不要担心。建议抑郁症患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完最好听点有激情的音乐（不要悲伤的）。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。祝您身体健康