脚扭伤伤筋了・怎么办
问题描述：我在今年9月7日下楼时把右脚扭伤，当时能动，脚面外侧贴地，过一会脚脖和脚面还有小腿都有点肿，也没做检查，贴的红药贴膏，第二天脚面消肿了，由于工作原因没休息，慢慢能走，15天后，还疼，肿，去医院拍片，骨头没事，就是伤筋，又吃了些红伤药，贴药贴・一直没好，现在100多天了，走路多点脚脖，腿都疼，脚踝骨下面还很硬，小腿和大腿微肿。
治疗情况与效果:
去过骨科大夫那看，吃的药，还有用药袋热敷，说软组织有点粘连，天天运动练习，感觉脚脖能伸开了，但一扭就疼，还有大腿小腿酸，胀，没消肿。不敢多走动。
补充说明:
以后我还需要怎样治疗？
回答专区
王涛
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2010-12-21
你好根据你的描述，你这是踝关节软组织损伤造成的创伤性的关节炎，表现为踝关节受凉劳累后软组织肿胀，疼痛，这是由于当时软组织损伤肿胀，是局部的毛细血管网发生了改变，组织液不容易吸收了，所肿胀疼痛。建议继续功能锻炼，服用活血药物，或者热敷，花椒水烫洗，理疗按摩等。创伤性关节炎恢复较慢一般要1--2年才能完全恢复。
廖元兴
已帮助网友：2092
2010-12-21
按您的情况看来您确实需要多运动下脚，慢慢来让软组织恢复虽然会很痛，但是如果您不这样做，以后会留下很多病根，所以建议您还是忍忍吧。还有，在您运动的同时建议您可以煲些葛根汤来喝有助于筋的舒展和恢复
李江萍
已帮助网友：1463
2010-12-21
你好，根据你的描述，脚踝扭伤（未骨折）三个多月了，仍不能正常走路，活动受限。主要考虑脚部肌肉等软组织损伤修复需要时间长，再者患处血运不好，也减缓了脚部损伤的修复及肿胀的消退。对于你现在的情况，要想好得快的话，建议最好经常温水泡脚，并配合局部适度的按摩及适当屈伸活动脚趾关节。此方法能做到：活血舒筋、消肿止痛的作用。此外，可以配合外涂活血化瘀药物：活络油、万花油等，效果更好。请不必担心，只要积极治疗及科学预防，是可以加快软组织修复的。平时活动量不要太大，适量负重，经常坐着作踝部的屈伸、外翻、内翻动作，以促进消肿，防止粘连。注意踝部保暖。祝早日康复。