跳绳后拍打小腿可以变瘦吗
女 | 14岁
2017-09-08
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问题描述：跳绳后拍打小腿可以变瘦吗
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王志强
已帮助网友：1648
2017-09-08
很高兴为你解答问题，跳绳强度不要太大，尽量做有氧运动。
跳绳后要记得压腿，然后拍打小腿并适当按摩，或者贴墙倒立，是有塑腿型和瘦腿的作用。