失眠,没有睡意怎么治疗
问题描述： 失眠,没有睡意怎么治疗晚上一直无法入睡,感觉脑子静不下来怎么调理了。没有一点困意
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王胜国
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2014-06-09
你好、你是颈椎病引起的脑供血不足的症状、建议到正规医院中医推拿科检查治疗、平时不要长时间低头、平时不要躺觉看书看电视、加强颈部肌肉锻炼、不要靠床头看书看电视、注意保暖、适当锻炼、祝你健康快乐。
孙卫江
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2014-06-09
您好朋友首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.
张世清
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2014-06-09
失眠的因素可见于压力大、情绪刺激、神经衰弱、肾虚、气血亏虚等导致、建议，可以使用安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗’另外要调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
王娟
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2014-06-09
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安.应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消 除焦虑、紧 张 、恐惧等负性意念。
张世清
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2014-06-09
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。睡前不要看紧张的影视或读趣味盎然的小说，相反，可读些枯燥读物;不要吃得过饱，更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性的东西创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。