本人167的身高体重70公斤自
女 | 20岁
2017-09-18
有1个回复
问题描述：本人167的身高体重70公斤自己的身材和形象太影响心情了所以我特想减肥拔罐有效果吗
回答专区
张世清
已帮助网友：1862
2017-09-18
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。