湿热体质如何改善?
女 | 20岁
2017-09-25
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问题描述：之前去看中医说我内火重，湿热体质，夏天就算不运动光坐着也会热的满头大汗，该怎么办
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张世清
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2017-09-25
我觉得问题并不是很大，那么可能与你平时体育锻炼，比较少有关系，积极的规范的锻炼，养成良好的习惯，多做户外运动，保证充足的休息和睡眠。减少熬夜的时间的上网时间，那么注意这些生活细节的调理多喝水，多吃蔬菜水果，改善身体的代谢，没有大的问题的，体育锻炼是最关键的一个因素。