5岁儿童怎么样长高
问题描述：小孩5岁,希望他以后的个子能长高点,是因为我们当父母的个子都不高,他父亲1.58米,他母亲1.55,现在看来他发育都比较正常,小孩也挺聪明,我们很当心怕以后长成我们这种小个子,从小该注意些什么?有没有什么增高的药可以帮助?
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李成希
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2017-09-29
影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种.先天因素包括人种,地域,民族,遗传,父母身高等等.后天因素包括饮食营养,体育锻炼,作息方式等.在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-09-29
要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中胺基酸的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.