儿童吃什么提高免疫力
女 | 5岁
2017-10-04
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问题描述：女儿今年5岁了，可是孩子的身体很弱。吃东西也很少，老是没有胃口。不知道儿童吃什么提高免疫力？
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胡书香
已帮助网友：2005
2017-10-04
平时营养均衡不挑食，提高儿童免疫力的食物有很多。排骨既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙，磷等矿物质。虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强抵抗力，促进生长发育。