备孕吃黑豆有什么好处
女 | 27岁
2017-10-06
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问题描述：我准备要个孩子，但是去医院检查一直说卵泡发育不好，听朋友说能吃黑豆，备孕吃黑豆有什么好处?
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李芯蕾
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2017-10-06
多吃粗粮确实对备孕的妈妈们很有好处，吃黑豆是能起到补充雌激素的作用。一般备孕期间吃些豆类食品是最好不过的，但不能只单吃黑豆或黑豆制品,要吃多些豆类食品,比如,黄豆,绿豆,饭豆等等,这样营养才均衡.同时还需要多吃些蔬菜水果,注意均衡饮食，及时补充营养。