失眠多梦,心情忧虑,抑郁
问题描述：失眠多梦。心情忧虑，抑郁
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张磊
已帮助网友：1718
2017-10-07
您已经有抑郁症的症状，是不是生活压力过大导致的情绪的波动，建议您接受一下心理医生的咨询辅导，还可以请医生为您开一些安神助眠的中药调理一下您紧张的情绪，关键是要注意心态的调整，保持一个好心情对你的状态是十分重要的，祝您身体健康。
王涛
已帮助网友：2883
2017-10-07
多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。
最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了失眠多梦的症状就会好了很多。