注意力不集中的治疗方法是什么
问题描述：今年20岁做事的时候脑袋不由自主胡思乱想控制不住注意力不集中做不好事情很长很长时间了只是现在才注意到它的危害。注意力不集中的治疗方法是什么
回答专区
黄远航
已帮助网友：2022
2017-11-03
注意力不集中可见于气血亏虚、血压异常、脑供血不足、神经衰弱等导致。另外休息不好、情绪刺激等也可以引起。
1.建议平时注意休息，不要熬夜，避免压力，避免情绪刺激。也可以到内科就诊做一下血常规等检查，看是否有异常疾病。
2.个人建议学会分享让困扰自己的烦心事尽快得到解决，另外保证充足睡眠，劳逸结合养成规律生活习惯等自我调节。
吴名波
已帮助网友：1402
2017-11-03
1.走神，注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，大概11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。
2.平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
以上是对“注意力不集中的治疗方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2005
2017-11-03
多动症是一种常见的儿童心理疾病,这类孩子智力一般正常,但存在与实际年龄不相符合的注意力涣散,活动过多,冲动任性,自控能力差的特征,以致影响学习.建议第一,儿童多动症是病态,不应歧视,不应打骂,以免加重孩子的精神创伤. 第二,对儿童多动症必须进行药物治疗,但药物不能代替教育,药物可为教育提供良好的条件,并应正确理解药物的作用与副作用. 第三,要取得良好的疗效,必须四方面（患儿,家长,教师,医师）的互相配合. 请到当地正规医院检查后对症治疗，收费会比较公正合理。
胡世林
已帮助网友：1420
2017-11-03
你好很高兴为你解答，应该是生活工作压力大引起的症状。
建议放松心情调整心态，不要给自己太大压力，可以服用一些安神药物，希望我的回答对你有所帮助。