吃地瓜粥可以减肥吗会反弹吗每天吃会地瓜粥会胖么
问题描述：吃地瓜粥可以减肥吗会反弹吗每天吃会地瓜粥会胖么
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2017-12-02
地瓜含有淀粉，长时间食用饮食单一对减肥有一定功效，但对身体不好
建议您最好是饮食运动疗法，平时增加体育锻炼和户外运动，不要吃特别油腻、油炸、甜食或者热量高的食物
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-12-02
地瓜粥没有减肥的作用吧，吃地瓜粥吃多了也会长肉肉的。
想要减肥可以适量的控制饮食，多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果，少吃主食。注意配合运动，可以进行快走或者是慢跑等有氧运动。
王妍春
已帮助网友：1220
2017-12-02
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食运动有关系的
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多喝水，少吃肥肉，少吃面食，每天跑步两次，一次二十分钟
符卫锋
已帮助网友：1436
2017-12-02
根据你描述情况，减肥还是要靠控制饮食，加上运动量来减肥。
根据你说的情况，喝地瓜粥，如果长时间这样下去，有可能会导致低蛋白血症。还是要适当的补充蛋白质的。
以上是对“吃地瓜粥可以减肥吗会反弹吗每天吃会地瓜粥会胖么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2017-12-02
看了你的描述，地瓜粥可以起到减肥的作用，但是任何的食物，
都不能长期实用，容易导致营养单一，吃什么都要注意搭配，荤素结合，才能使营养丰富。
李成希
已帮助网友：1047
2017-12-02
不可以的，减肥不是一天两天的事情，需要长久的坚持的啊，，
建议饮食加上运动同时进行，会有效果的，但是效果比较慢，建议需要坚持，注意饮食清淡，不要吃油腻的食物啊
刘晓智
已帮助网友：2622
2017-12-02
肥胖是一种常见的体型，一般肥胖是机体长期处于营养素富集状态下造成的
根据你叙说的情况，这样的情形只要地瓜摄入量控制在一定范围内，就不会造成肥胖的
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-12-02
没有听说过单纯喝地瓜粥就可以减肥的。地瓜和粥本身都是含高糖高的食物。
而且煮成粥后，吸收会更加迅速和容易。个人认为每天吃地瓜粥是没有减肥作用的。
以上是对“吃地瓜粥可以减肥吗会反弹吗每天吃会地瓜粥会胖么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2017-12-02
减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
地瓜中含有的糖分比较高，偶尔吃几次不会长胖，但如果天天吃，并且不控制摄入量，那就有可能会导致体重反弹。
张磊
已帮助网友：1718
2017-12-02
请问你目前升高体重多少，主要是什么方式进行减肥的？你上面说的地瓜，属于淀粉含量比较高的食物，吃的太多可能会导致增加体重的情况