轻度的抑郁症能自愈吗?感觉可能有点抑郁了,能自愈吗
问题描述：轻度的抑郁症能自愈吗？感觉可能有点抑郁了，能自愈吗
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王源
已帮助网友：2373
2017-12-08
你的情况考虑是抑郁症引起的情况，病情一般不会自愈的
建议医院检查确诊，日常转移注意力，严重者可以服用治疗比如舍曲林，乐友等药物
肖华
已帮助网友：2138
2017-12-08
这种情况需要配合心理医生的心理疏导来同时进行调理。
平时要注意清淡饮食为主，适当参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的刺激。
赵晓凤
已帮助网友：2563
2017-12-08
，你的这种情况建议咨询心理医生。也可以去精神科在专业医生指导下正规治疗。
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天，自己调节好心态。
以上是对“轻度的抑郁症能自愈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-12-08
如果您仅仅感觉到自己有意义的表现，建议您多和别人交流，释放自己的心理压力，是可以痊愈的。
抑郁症属于精神心理方面的疾病，最重要的是，能够自我调节，放开自己的思想，和别人多交流，这个才是恢复的关键。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-12-08
很高兴为你解答，结合你所述说的情况，多调节情绪。
平时不要思虑过多，多调节控制情绪，保持心情舒畅，适当多运动锻炼身体，多进行户外运动，是可以恢复的。