跑步膝盖酸是什么原因
问题描述：最近锻炼身体了,但是前期跑步后两腿有酸胀的情况,慢跑排酸后已经不影响了,可是最近发现跑步后右腿膝出现酸痛的情况,弯曲和上下楼梯的时候酸痛明显,跑步膝盖酸是什么原因?
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王妍春
已帮助网友：1220
2017-12-17
跑步后膝盖酸疼,这种情况你可以多锻炼,循序渐进,慢慢就会好的,不能一次活动过多,吃点钙片,平时注意局部保暖,活动一定要循序渐进,慢慢活动多了以后膝盖就不会酸痛了
赵晓凤
已帮助网友：2563
2017-12-17
根据你说的情况,应该是膝关节炎的表现,是跑步后膝关节受损造成的,对于你的情况,要暂时停止跑步,可以采取膝关节热敷,烤电,按摩,封闭等方法治疗,要生活规律,休息时尽量抬高下肢,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,避免油腻辛辣刺激性食物,避免烟酒刺激