多梦,几乎整夜做梦,睡眠质量差
问题描述：多梦，几乎整夜做梦，睡眠质量差，第二天感觉没睡醒一样，很累。
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2622
2017-12-20
中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
姚志彬
已帮助网友：1744
2017-12-20
很高兴回答你的问题，，你是因为压力大造成的失眠多梦。
减轻压力，晚上睡觉前放松心情，可以听听你喜欢的音乐，喝杯牛奶，用热水泡泡脚，也可以用点养血安神片口服，协助你睡眠。希望我的回答能够帮助到你，祝你早日康复！
高锡云
已帮助网友：2102
2017-12-20
按照你的描述，这种情况多见于思虑过度造成的多梦症状。
建议可以使用安神助眠类药物进行治疗，如酸枣仁口服液或颗粒，以改善目前症状。
以上是对“多梦，几乎整夜做梦，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2138
2017-12-20
你这种情况多长时间了？是身体处于亚健康状态的一种表现。
建议你先从生活中调理一下，每天晚上可以适当的活动一下，锻炼身体，增加身体的抵抗力，晚上睡觉之前可以适当的烫烫脚，促进血液循环，有利，有一个好的睡眠。
王庆伟
已帮助网友：1513
2017-12-20
根据病情所述存在上述病症一般考虑是神经衰弱造成的。
目前这个情况建议口服枣仁安神，谷维素调理治疗看看，平时注意避免熬夜，压力大等不良因素刺激。
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-12-20
初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差，白天乏力精神差的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时。早睡早起多运动提高免疫力。
李江萍
已帮助网友：1463
2017-12-20
你好亲，出现以上描述的情况，初步考虑可能与神经衰弱有关
每晚睡前用热水泡泡脚或喝一杯热牛奶帮助睡眠，多吃大枣，最好找中医把脉调理看看
以上是对“多梦，几乎整夜做梦，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1140
2017-12-20
你描述的考虑是心血虚，气血不足，过度劳神，血的生化之源不足所致
常见有心悸、多梦、易惊，建议中药养血安神补气养阴，吃点复方阿胶浆，归脾丸、天王补心丹，忌辛辣生冷食物，加强锻炼
王志强
已帮助网友：1648
2017-12-20
这种情况我认为还是由于神经衰弱症状造成的可能性比较大，尽量在我注意休息
保证每天充足的休息睡眠时间，避免有过多的心理压力，适当参加户外活动来提高身体素质。