天天忧死,害怕马上死掉
问题描述：天天忧死，害怕马上死掉。才19岁，为什么这么悲观，情绪低落，心情很不好，什么都不想做，我该怎么办?救救我吧
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-01-23
你这种情况多长时间了，现在19岁，还在上学吧，，应把精力用在学习上。
遇到问题要和父母或老师沟通，不要自己埋在心里，有时间建议看看书，听听音乐。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-01-23
根据您的描述考虑，您情绪比较低落，不管你现在还读书不读书，建议您可以找一个事做，这样的话你就不会太孤单。
您这个年龄都是花季的年龄，你要有自己的梦想，树立自己的目标，相信自己可以实现，你要努力。加油。
以上是对“天天忧死，害怕马上死掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-01-23
根据你的情况分析，现在你这种情况有可能是因为抑郁症导致的，出现的心情低落，容易受到外界的影响
可以去心理科做一个心理评估，平时应该保持良好的心情状况，服用逍遥丸调理，多与家人朋友沟通交流，舒缓心理压力
刘晓智
已帮助网友：2622
2018-01-23
根据描述考虑患有重度的焦虑症。与精神压力大，思虑过度和外界各种因素有关系。
建议是合理作息时间，不要劳累，缓解压力调整心态。避免情绪刺激，及时咨询心理科医生，仅供参考。