我报名参加学校足球队
问题描述：我报名参加学校足球队，训练一天后推疼，为了明天可以更好训练，除了敲打，怎么快速止痛
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2018-02-04
根据你说的情况，多考虑是剧烈运动后局部软组织挫伤导致的肿胀，疼痛等情况
建议可用冰袋外面包裹毛巾局部冷敷，有改善局部肿胀，疼痛等作用，锻炼要循序渐进的进行，注意劳逸结合，加强营养
李泽
已帮助网友：2880
2018-02-04
您好这位患者，我已经仔细浏览了您的问题，过度的训练和劳累，就会引起腿部疼痛，甚至肿胀
根据您的问题，我将提出以下建议，建议休息，可以外用镇痛药，氟比洛芬贴膏，另外注意训练后冷敷，晚上热敷
以上是对“我报名参加学校足球队”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1940
2018-02-04
那是不能蛮干的，因为你参加足球队的训练绝对不是一天两天的事情的，天长日久的要细水长流啊
所以建议你的训练强度是循序渐进的，一般受伤的当天２４小时之内冷敷，过了２４小时热敷，另外注意加强营养和补钙，谢谢
李成希
已帮助网友：1047
2018-02-04
出现以上不适的症状考虑可能是有点肌肉或者局部软组织拉伤导致的不适的。
出现以上不适的症状建议可以先外用活血止痛膏或者口服氯唑沙宗等的药物治疗看看。