做了深蹲之后再睡一觉就开始大腿疼了
问题描述：做了深蹲之后再睡一觉就开始大腿疼了。而且走路还找不着你走路就很疼请您帮我看一下吃什么才能好啊。
回答专区
吴名波
已帮助网友：1402
2018-02-05
，做了剧烈运动之后，肌肉产生肌酸所导致的。
建议可以通过按摩，热敷的方式，促进肌酸的排泄。建议运动要适量，循序渐进。
唐建兵
已帮助网友：1213
2018-02-05
根据你描述的情况分析。考虑是很久没有运动。这次运动后，肌肉产生酸性物质所致。
你这种情况，是运动后。肌肉产生酸性物质所致。不用吃药。不要紧张。慢慢会好的。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-02-05
看了你的叙述，做了深蹲之后大腿疼痛，就是腿部出现拉伤引起疼痛。我建议注意放松休息。
每天用温水热敷疼痛部位，过一周以后疼痛就能缓解，尽量少活动，注意放松休息，一般不用吃药
以上是对“做了深蹲之后再睡一觉就开始大腿疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2018-02-05
您这种情况应该是长期不锻炼的结果，应该是肌肉缺氧，吃药的可能性不大的。可以配合止疼药物。
建议您最好是多多喝白开水，平常多吃富含维生素的蔬菜和水果的，可以先配合多做理疗按摩的，坚持锻炼，一般是没有问题的。
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-02-05
你这个情况是由于运动之后没有拉伸造成的，慢慢就好了
建议你以后运动之前要热身，运动之后要拉伸。然后最好坚持每天运动，祝你健康。
王国俊
已帮助网友：2270
2018-02-05
，深蹲之后，大腿疼痛。这是很正常的现象，请不要过于着急。
你的大腿疼痛是由于你深蹲之后，腿部的肌肉和软组织受到拉伤所致。只要适当的休息，就应该没问题。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-02-05
不经常活动的人群，突然较大幅度的运动后，次日会出现肌肉酸痛，
可能持续2-3天，严重了还可能出现肌肉痉挛，抽搐等情况，建议按摩，热敷，轻微运动，
以上是对“做了深蹲之后再睡一觉就开始大腿疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-02-05
你好是因为过度锻炼造成的肌肉酸痛可以不用处理大约一周左右就能好要是疼的厉害可以用热毛巾热敷涂抹扶他林按按摩就能缓解祝你早日康复
你好是因为过度锻炼造成的肌肉酸痛可以不用处理大约一周左右就能好要是疼的厉害可以用热毛巾热敷涂抹扶他林按按摩就能缓解祝你早日康复
张惟
已帮助网友：2003
2018-02-05
考虑过度劳累引起的软组织受损，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。