每天爬好几次六楼小腿会粗吗?要是会怎么预防啊
问题描述:每天爬好几次六楼小腿会粗吗?要是会怎么预防啊
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张世清
已帮助网友:1862
2018-03-31
小腿粗的话其实主要还是与腓肠肌发达而比目鱼肌锻炼不足相关的。
爬楼梯本身运动一般不至于造成小腿粗大的。建议你平时可以适当增加坐姿提踵动作。对小腿有协调的作用。更好看一些的。
韦华
已帮助网友:1966
2018-03-31
很高兴为您解答!根据您的描述,您的情况大致已经了解。
有可能会粗哦,因为上下楼可以锻炼腿部肌肉,肌肉发达了也会显得有一点点变粗。如果光上六楼,没有其他锻炼,应该问题不大。希望能帮到您!
以上是对“每天爬好几次六楼小腿会粗吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘晓智
已帮助网友:2622
2018-03-31
,这种情况下应该不会造成腿部增粗的,平时注意拉伸一下,前后踢腿,有助于塑形
,也可以练习游泳,瑜伽都是很好的塑形效果,每次锻炼的时候伸展运动为主,如果是在减肥还要忌口。
王源
已帮助网友:2373
2018-03-31
如果说你每天,爬好几次六楼,一般情况下小腿是不会粗的,因为这是你一个正常的运动,只不过是负荷有点重。
所以说你这个情况放心就可以了,没有什么问题的,希望建议对你有帮助,也祝你早日康复!